孕妇孕晚期血压高可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、定期监测、心理调节等方式干预。妊娠期高血压可能与血管痉挛、钠盐摄入过多、胎盘功能异常、遗传因素、精神紧张等原因有关。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品及加工食品。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜，有助于平衡体内电解质。限制高脂肪、高糖食物，适当补充优质蛋白如鱼类、豆制品，维持膳食均衡。
在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，每次20-30分钟，每周3-5次。运动可促进血液循环，改善血管内皮功能，但需避免久站或剧烈活动。运动前后监测血压变化，出现头晕、腹痛等症状立即停止。
当非药物干预效果不佳时，需遵医嘱使用降压药物。常用药物包括拉贝洛尔、硝苯地平控释片等，可选择性扩张血管而不影响胎盘血流。禁止自行服用利尿剂或血管紧张素转换酶抑制剂类药物，以免影响胎儿发育。
每日早晚定时测量血压并记录，关注收缩压是否超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。每周进行尿蛋白检测，警惕子痫前期。通过胎心监护和超声检查评估胎儿宫内状况，发现异常及时就医。
保持情绪稳定，避免焦虑紧张诱发血压波动。可通过冥想、音乐疗法缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。家属应给予充分支持，减少孕妇精神负担，必要时寻求专业心理疏导。
孕晚期高血压孕妇需保持左侧卧位休息，增加胎盘血液供应。每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水。如出现持续性头痛、视物模糊、上腹疼痛等子痫前期症状，须立即住院治疗。产后仍需持续监测血压至恢复正常，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
