哺乳期腹泻腹痛可通过调整饮食、补充水分、热敷缓解、药物干预、就医评估等方式处理。通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、药物副作用、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食：
暂停食用生冷、油腻及乳制品，选择易消化的米粥、面条等低纤维食物。哺乳期肠道敏感，不当饮食可能刺激肠黏膜，加重腹泻症状。可少量多餐，避免空腹状态刺激胃肠蠕动。
2、补充水分：
每2小时饮用200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水影响乳汁分泌。腹泻会导致电解质丢失，适当补充含钾、钠的液体能维持水电解质平衡。哺乳期女性每日需额外增加500毫升液体摄入。
3、热敷缓解：
用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15分钟可缓解肠痉挛。温热刺激能放松肠道平滑肌，改善腹痛症状。注意避免高温烫伤，哺乳期间禁用艾灸等中医外治法。
4、药物干预：
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂能调节菌群平衡，必要时在医生指导下使用洛哌丁胺控制腹泻次数。哺乳期用药需评估药物进入乳汁的风险，避免使用诺氟沙星等喹诺酮类药物。
5、就医评估：
出现发热、血便或持续腹泻超过48小时需及时就诊，排除急性胃肠炎或食物中毒。哺乳期免疫状态特殊，严重腹泻可能引发乳腺炎等并发症，需进行便常规和血常规检查。
哺乳期腹泻期间应保持乳头清洁，喂奶前用温水擦拭。可适量食用苹果泥、蒸山药等收敛性食物，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。注意观察婴儿大便性状，如出现异常需暂停母乳并咨询儿科维持规律作息，每日保证7小时睡眠有助于免疫功能恢复。
