脂溢性皮炎患者需调整饮食结构，主要避免高糖高脂食物、减少乳制品摄入、限制辛辣刺激食物、增加抗炎食物比例、补充维生素B族。
1、避免高糖高脂：
精制糖和饱和脂肪酸会促进皮脂腺分泌，加重皮肤炎症反应。蛋糕、奶茶、油炸食品等会使马拉色菌过度繁殖，导致头皮或面部出现红斑鳞屑。建议用低升糖指数食物如燕麦、糙米替代精制米面。
2、减少乳制品：
牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能刺激胰岛素样生长因子分泌，促进角质形成细胞增殖。部分患者停用乳制品后，额头、鼻翼两侧的油腻性脱屑明显改善。可尝试用豆浆、杏仁奶替代。
3、限制辛辣刺激：
辣椒素会扩张毛细血管，加重面部潮红和瘙痒感。酒精、咖啡因等刺激性饮品可能破坏皮肤屏障功能。发作期应避免火锅、烧烤等烹饪方式，选择清蒸、炖煮等温和料理。
4、增加抗炎食物：
深海鱼类富含的ω-3脂肪酸可抑制前列腺素E2合成，减轻皮肤炎症。蓝莓、西兰花等深色果蔬含抗氧化物质，能降低氧化应激损伤。建议每周摄入3次三文鱼，每日保证500克蔬菜。
5、补充维生素B族：
维生素B2和B6参与皮脂代谢调节，缺乏时易出现鼻唇沟油腻性脱屑。动物肝脏、全谷物、绿叶蔬菜是良好来源。酵母提取物中的生物素对维持皮肤角质层完整性有重要作用。
除饮食调整外，建议选择pH值5.5左右的温和洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤微生态。规律作息有助于调节内分泌紊乱，每周3次有氧运动可改善机体氧化还原状态。发作期可使用含吡啶硫酮锌的洗剂控制真菌繁殖，但需在医生指导下规范用药。冬季注意加强保湿修复皮肤屏障，室内湿度建议维持在50％-60％。
他克莫司软膏可以用于治疗脂溢性皮炎。脂溢性皮炎的治疗药物主要有他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、酮康唑洗剂等。
1、免疫调节：
他克莫司软膏属于钙调磷酸酶抑制剂，通过抑制T细胞活性减少炎症反应，适用于面部或皮肤薄嫩部位的脂溢性皮炎。该药物不含激素，可避免长期使用糖皮质激素导致的皮肤萎缩等副作用。
2、抗炎作用：
药物能有效缓解脂溢性皮炎引起的红斑、脱屑和瘙痒症状。其作用机制是通过阻断炎症因子释放，减轻皮肤免疫反应，特别适合反复发作的慢性炎症控制。
3、使用限制：
该药物不适用于急性渗出性皮损或合并细菌/真菌感染的皮炎。使用期间可能出现局部灼热感、刺痛等不良反应，通常1-2周内自行缓解。儿童使用需严格遵医嘱。
4、联合治疗：
中重度患者可配合酮康唑洗剂进行抗菌治疗，或联合弱效激素短期使用。治疗期间需避免过度清洁皮肤，防止破坏皮肤屏障加重病情。
5、维持治疗：
症状控制后可采用间歇疗法预防复发，每周使用2-3次。日常需注意调节作息，减少高糖高脂饮食摄入，避免精神紧张等诱发因素。
脂溢性皮炎患者日常护理应选用温和无刺激的洁面产品，洗护水温控制在32-37摄氏度。饮食上增加富含B族维生素的粗粮、绿叶蔬菜，限制辛辣刺激食物及酒精摄入。保持规律作息和适度运动有助于调节皮脂分泌，症状加重时建议及时复诊调整用药方案。
