想把腰减瘦点

提问时间：2023-10-29 09:33 | 1人回复

问题描述

老公还有一个月要来看我了我想把腰减瘦点呼啦圈行吗？好累啊我试过转一会腰疼的不行还有什么好办法呢？

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李峰副主任医师

临汾市人民医院

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每餐吃八分饱,尤其晚餐少吃高脂高热食物,每天做出汗多的运动(汗要湿透衣服),要有增强腰肌的运动. 吃低脂肪的，纤维素多的食物，加强水分的供给，多做运动锻炼身体！

回答于2023-10-29 13:50

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