毛囊炎疙瘩可通过局部护理、药物治疗、生活习惯调整等方式治疗，通常由细菌感染、皮肤摩擦、免疫力低下等原因引起。
1、局部护理：保持患处清洁干燥，避免过度摩擦或挤压。可使用温盐水或抗菌洗剂清洗皮肤，减少细菌滋生。局部涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，每日2-3次，帮助控制感染。
2、药物治疗：对于症状较重或反复发作的毛囊炎，可口服抗生素如头孢氨苄胶囊500mg每日3次、阿莫西林胶囊500mg每日3次，疗程通常为7-10天。严重时可在医生指导下使用糖皮质激素类药物如泼尼松片5mg每日1次，短期使用以减轻炎症。
3、生活习惯调整：避免穿紧身衣物，选择宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。保持个人卫生，勤换洗衣物和床上用品，避免细菌滋生。避免使用油腻的护肤品，选择清爽无刺激的产品。
4、免疫力提升：保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。适当补充维生素C、维生素B族等营养素，帮助提高免疫力。可食用富含维生素的食物如橙子、猕猴桃、全麦面包等。
5、避免诱发因素：避免使用公共毛巾、剃须刀等个人物品，减少交叉感染风险。避免长时间暴露在高温潮湿环境中，保持皮肤干爽。对于易出汗的部位，可使用吸汗粉或爽身粉，减少汗液积聚。
毛囊炎疙瘩的治疗需结合饮食和运动护理，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、水果、坚果等，帮助促进皮肤修复。避免高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，减少皮肤油脂分泌。适当进行有氧运动如散步、游泳、瑜伽等，促进血液循环，增强免疫力。注意运动后及时清洁皮肤，避免汗液滞留。若症状持续加重或反复发作，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。
