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我得了强迫性穷思竭虑吗?我现在初三,而
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问题描述
我得了强迫性穷思竭虑吗?我现在初三,而不停问自已角是怎么回事,平移是什么等小学内容,请问各位医生我应该采取什么措施?谢谢!
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,对于这些浅显的内容,过于纠结,确实强迫症状,不过也不必担心,告诫自己,这些都是自己已经明白的。不需要再为它们费神。同时可以用像皮筋绑在手腕上,再有这样的强迫想法,就轻弹一下,感到疼痛,一直到强迫症状消失。
张笑
住院医师
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平整心态,做下心理暗示,这些问题我都已经知道了,做一些事情,转移注意力。适时可以去心理咨询。
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