我得了强迫性穷思竭虑吗?我现在初三，而

Question

我得了强迫性穷思竭虑吗?我现在初三，而不停问自已角是怎么回事，平移是什么等小学内容，请问各位医生我应该采取什么措施?谢谢!

Answer 1

你好，对于这些浅显的内容，过于纠结，确实强迫症状，不过也不必担心，告诫自己，这些都是自己已经明白的。不需要再为它们费神。同时可以用像皮筋绑在手腕上，再有这样的强迫想法，就轻弹一下，感到疼痛，一直到强迫症状消失。

Answer 2

平整心态，做下心理暗示，这些问题我都已经知道了，做一些事情，转移注意力。适时可以去心理咨询。