增高的办法

Answer 1

能不能长高，关键看骨垢线的闭合情况。只有骨垢线尚未闭合的情况下，通过日常调理，就能继续长高的。饮食上，多吃新鲜蔬菜、鱼类、豆制品、奶制品、水果等富含蛋白质、维生素、微量元素的食物；睡眠上不要熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，维持生长激素分泌的稳定；多做有助于长高的运动，如慢跑、跳绳等。

Answer 2

你16岁已经170，那已经不算矮了，身高多与遗传有关，但是也与后天因素有关。建议你注意多锻炼身体，均衡饮食不要吃太多的油炸烧烤食物，按时休息不熬夜等等，均可以帮助身体长高。