糖尿病“三多一少”是指多饮、多食、多尿和体重减少，这是糖尿病的典型症状。其核心原因是胰岛素分泌不足或作用异常，导致血糖升高，进而引发一系列代谢紊乱。治疗需从控制血糖、调整生活方式和药物治疗三方面入手。
1、多饮
高血糖导致血液渗透压升高，刺激大脑产生口渴感，患者会频繁饮水。建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免含糖饮料，选择白开水或淡茶水。
2、多食
由于胰岛素功能异常，葡萄糖无法有效进入细胞供能，身体会发出饥饿信号。患者应选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖、高脂饮食。
3、多尿
血糖过高时，肾脏无法完全重吸收葡萄糖，导致尿液中糖分增加，进而引发渗透性利尿。建议定期监测血糖，避免血糖波动过大，同时注意补充电解质。
4、体重减少
由于葡萄糖无法被有效利用，身体会分解脂肪和蛋白质供能，导致体重下降。患者需保证充足的热量摄入，选择优质蛋白质如鱼、蛋、瘦肉，并适量增加运动以维持肌肉量。
治疗方法
- 药物治疗：口服降糖药如二甲双胍、格列美脲，或注射胰岛素。
- 饮食调整：采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构，如地中海饮食或DASH饮食。
- 运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
糖尿病“三多一少”症状的出现提示血糖控制不佳，需及时就医调整治疗方案。通过科学管理血糖、合理饮食和规律运动，可以有效缓解症状并预防并发症。定期监测血糖、遵医嘱用药是控制糖尿病的关键。
