手臂上长着密密麻麻的小泡泡可能是汗疱疹或接触性皮炎的表现，也可能是湿疹、过敏反应、真菌感染等皮肤问题引起。建议及时就医明确诊断，避免抓挠刺激患处。
1、汗疱疹汗疱疹多与精神紧张、多汗体质有关，表现为手掌或手指侧缘出现密集小水泡，伴随瘙痒。可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素药膏，或口服氯雷他定片缓解症状。保持患处干燥透气，避免接触洗涤剂等刺激物。
2、接触性皮炎接触金属、化学物质等过敏原可能导致皮肤出现红斑、丘疹或水泡。需排查近期接触的项链、手表、清洁剂等物品，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等外用药，严重时可口服依巴斯汀片抗过敏。
3、湿疹慢性湿疹急性发作时可出现密集小水泡，伴随渗出和结痂。可能与皮肤屏障受损、免疫功能异常有关。建议使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，或配合紫外线光疗。日常需避免过度洗浴和热水烫洗。
4、过敏反应食物、药物或环境过敏原可能引发荨麻疹样皮疹，表现为风团或小水泡。需记录可疑致敏物，遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物。急性发作时可冷敷缓解瘙痒。
5、真菌感染皮肤癣菌感染可能表现为环状红斑伴边缘小水泡，常见于夏季湿热环境。需通过真菌镜检确诊，遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物，保持衣物清洁干燥。
日常应注意穿着宽松棉质衣物，避免搔抓导致继发感染。洗澡水温不宜过高，沐浴后及时涂抹无刺激保湿霜。若水泡破溃渗出或出现发热等全身症状，需立即就医。过敏体质者应记录饮食和接触史，必要时进行过敏原检测。保持规律作息和情绪稳定有助于预防汗疱疹复发。
