吃饭玩手机好不好消化不良

Question

吃饭玩手机好不好消化不良

Answer 1

吃饭时玩手机易导致消化不良，因这种行为会减慢胃肠道蠕动，影响食物消化吸收，甚至抑制迷走神经和副交感神经功能，使大脑皮质兴奋性增高，交感神经兴奋性增加。玩手机还可能减少唾液分泌，影响口腔健康。为避免这些问题，应避免在用餐时玩手机，可选择在饭后散步促进胃肠道蠕动。若已出现消化不良症状，建议在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物，并适当食用小米粥、南瓜粥等易消化食物。