一侧耳朵疼可通过局部热敷、药物止痛、保持耳道清洁、调整睡姿、避免噪音刺激等方式缓解。耳痛可能由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、耳部外伤、神经性疼痛等原因引起。
1、局部热敷用温热毛巾敷在疼痛耳部，温度控制在40摄氏度左右，每次持续15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应。注意避免烫伤皮肤，急性化脓性中耳炎发作期禁用此法。
2、药物止痛布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，减轻炎症性耳痛；对乙酰氨基酚片适用于非感染性耳痛；盐酸利多卡因滴耳液能暂时阻断神经传导。需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。
3、保持耳道清洁用医用棉签轻柔清理外耳道分泌物，避免使用尖锐物品掏耳。生理盐水冲洗可清除耵聍栓塞，但鼓膜穿孔者禁用。游泳后及时排空耳道积水，防止细菌滋生。
4、调整睡姿采取健侧卧位睡眠，减轻患耳压力。枕头高度适中，避免压迫耳廓。急性中耳炎患者可抬高床头30度，促进中耳腔分泌物引流。
5、避免噪音刺激远离嘈杂环境，不使用耳机听音乐。突发性耳聋伴耳痛时需绝对静养，噪音可能加重内耳毛细胞损伤。必要时佩戴防噪音耳塞，但连续使用不超过4小时。
耳痛期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。戒烟限酒，减少咽鼓管刺激。若疼痛持续超过24小时伴发热、听力下降或耳道流脓，须立即就诊耳鼻喉科。日常注意耳部保暖，感冒时正确擤鼻，避免用力过猛导致细菌逆流入耳。儿童出现揪耳、哭闹等表现时，家长应检查耳道并及时就医。
拉稀可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散、诺氟沙星胶囊等药物缓解症状。拉稀可能与饮食不当、肠道感染、胃肠功能紊乱、食物过敏、肠易激综合征等因素有关。
1、蒙脱石散蒙脱石散是一种吸附性止泻药，能够覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素，减轻腹泻症状。该药对病毒或细菌感染引起的急性腹泻有一定缓解作用，但需注意过量使用可能导致便秘。服用时应与其他药物间隔一段时间，避免影响药效。
2、盐酸洛哌丁胺胶囊盐酸洛哌丁胺胶囊通过抑制肠道蠕动来减缓腹泻，适用于非感染性腹泻的短期控制。该药不适用于细菌性痢疾等感染性腹泻，使用后可能出现腹胀等不良反应。严重肝功能障碍患者慎用，用药期间应补充水分防止脱水。
3、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻。该药需用温水送服，避免与抗生素同服。适用于抗生素相关性腹泻或功能性腹泻，但免疫缺陷患者使用前需咨询
4、口服补液盐散口服补液盐散可补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。该药需按说明比例配制，少量多次服用。适用于各种原因引起的轻中度脱水，严重脱水需静脉补液。糖尿病患者使用需注意监测血糖。
5、诺氟沙星胶囊诺氟沙星胶囊是喹诺酮类抗生素，适用于细菌性肠炎引起的腹泻。该药可能引起胃肠道反应，18岁以下人群禁用。使用期间应避免阳光直射，完成规定疗程，不可随意停药。对喹诺酮类药物过敏者禁用。
腹泻期间应注意饮食调理，选择米汤、面条等易消化食物，避免油腻、生冷、辛辣刺激。适当补充淡盐水或稀释果汁预防脱水。保持腹部保暖，便后及时清洁会阴部。若腹泻持续超过3天，或出现发热、血便、严重脱水等症状，应立即就医。平时注意饮食卫生，避免不洁食物，饭前便后洗手，有助于预防腹泻发生。
