寒湿淤堵可通过桂枝茯苓丸治疗，通常由寒湿侵袭、气血不畅、体质虚弱、饮食不当、久坐不动等原因引起。
1、寒湿侵袭：寒湿侵袭体内会导致气血运行受阻，形成淤堵。桂枝茯苓丸中的桂枝具有温经散寒的作用，茯苓则能利水渗湿，两者结合可有效缓解寒湿侵袭引起的症状。治疗时需注意保暖，避免受凉。
2、气血不畅：气血不畅是寒湿淤堵的常见原因之一。桂枝茯苓丸中的桂枝能温通血脉，茯苓可健脾利湿，有助于改善气血运行。日常可通过适当运动促进血液循环，避免久坐不动。
3、体质虚弱：体质虚弱者容易受到寒湿侵袭，导致淤堵。桂枝茯苓丸中的桂枝和茯苓能增强体质，改善寒湿淤堵。建议通过合理饮食和适量运动增强体质，避免过度劳累。
4、饮食不当：饮食不当会导致体内湿气积聚，形成寒湿淤堵。桂枝茯苓丸中的茯苓能健脾利湿，改善湿气积聚。饮食上应避免生冷食物，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等。
5、久坐不动：久坐不动会导致气血运行不畅，形成寒湿淤堵。桂枝茯苓丸中的桂枝能温通血脉，茯苓可健脾利湿，有助于改善气血运行。日常应避免久坐，适当进行伸展运动，促进血液循环。
寒湿淤堵的调理需从多方面入手，饮食上应避免生冷食物，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等；运动上应避免久坐不动，适当进行伸展运动，促进血液循环；护理上应注意保暖，避免受凉。通过综合调理，可有效改善寒湿淤堵症状。
鼻子堵塞可通过按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、风池穴、合谷穴等部位缓解症状。
1、迎香穴：
位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，按压时用食指指腹顺时针揉动1-3分钟。该穴位直接关联鼻腔，刺激能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。对过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞效果显著，配合热敷效果更佳。
2、印堂穴：
两眉头连线中点处，用拇指指腹垂直向下按压2分钟。此穴位属督脉要穴，能调节头部气血运行，缓解因风寒侵袭导致的鼻塞头痛。按摩时配合深呼吸可增强副交感神经兴奋性，帮助舒张鼻腔血管。
3、鼻通穴：
鼻翼软骨与鼻唇沟交界处，双手食指同时向内上方推按1分钟。该穴位能直接作用于鼻腔侧壁，改善鼻甲肥大造成的机械性阻塞。特别适合慢性鼻炎患者日常保健，建议早晚各按摩一次。
4、风池穴：
后发际线上方，枕骨下两侧凹陷处，用拇指和食指捏拿3-5次。作为祛风要穴，对感冒初期鼻塞流涕有良效。按摩时配合颈部轻微后仰，能同步缓解因上呼吸道感染引发的肌肉紧张。
5、合谷穴：
手背第一、二掌骨间肌肉隆起处，另一手拇指掐按至微酸胀感。此穴位具有全身性调节作用，通过经络传导可减轻鼻腔炎症反应。孕妇慎用该穴位，按压力度需适度控制。
日常可配合饮用生姜红枣茶温暖肺卫，避免生冷食物刺激呼吸道。保持室内湿度40％-60％，定期用生理盐水冲洗鼻腔。睡眠时垫高枕头15度有助于减轻鼻窦压力，若持续鼻塞超过两周或伴随黄绿色分泌物，需及时排查鼻窦炎或鼻息肉等器质性疾病。
