脑壳撞了个小包可通过冷敷处理、观察症状、避免按压、药物消肿、就医检查等方式处理。头部撞击后出现包块通常由皮下出血、组织水肿、毛细血管破裂、颅骨损伤、颅内病变等原因引起。
1、冷敷处理撞击后24小时内可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次持续15分钟左右，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少出血，缓解局部肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若皮肤有破损则不宜冷敷。
2、观察症状需密切监测24-48小时是否出现头痛加剧、呕吐、意识模糊、肢体无力等症状。儿童需观察有无异常哭闹、嗜睡或拒食。这些症状可能提示脑震荡或颅内出血，需立即就医。记录包块大小变化也有助于判断病情进展。
3、避免按压切勿揉搓或挤压包块，可能加重皮下出血。睡觉时避免患侧受压，婴幼儿需防止抓挠。保持局部清洁干燥，有擦伤时可外用碘伏消毒。若包块表面出现破溃渗液，应就医进行专业清创处理。
4、药物消肿肿胀明显时可遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等改善微循环药物，或外用多磺酸粘多糖乳膏促进血肿吸收。儿童患者需在儿科医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒等对症药物。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。
5、就医检查若包块持续增大、伴随剧烈头痛或意识障碍，需急诊进行头颅CT排除硬膜外血肿等严重情况。婴幼儿囟门未闭合者需通过超声检查。高空坠落、车祸等高能量撞击后，即使无症状也建议完善影像学评估。
头部外伤后应保持安静休息，避免剧烈运动或脑力劳动。饮食宜清淡，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。伤后72小时内避免热水浴、饮酒等可能加重出血的行为。婴幼儿患者家长需每2小时检查一次意识状态，老年人或服用抗凝药物者需延长观察期至1周。恢复期若出现头晕、记忆力减退等后遗症状，建议神经内科随访。
脑壳里面疼可能与偏头痛、紧张性头痛、颅内压增高等因素有关。
偏头痛通常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状，与遗传、内分泌变化或血管异常收缩扩张有关。紧张性头痛多由精神压力、肌肉紧张引发，表现为双侧压迫感或紧箍感，持续时间较长。颅内压增高引起的头痛多为持续性胀痛，可能伴随呕吐、视物模糊，常见于脑出血、脑肿瘤或脑膜炎等疾病。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，头痛发作时可尝试在安静环境中休息。若疼痛反复出现或伴随其他神经系统症状，建议及时就医明确病因。
