我不爱运动，爱吃零食，怎么样才能减肥不

Question

我不爱运动，爱吃零食，怎么样才能减肥不反弹。。。

Answer 1

你好！减肥的首要关键就是控制好饮食，爱吃零食不爱运动，是不可能减到肥的。健康的减肥方式，是控制饮食和加强锻炼，如果控制不住食欲，你可以嚼口香糖来满足。