神经性失眠怎么治疗

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神经性失眠怎么治疗

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神经性失眠治疗方法多样，可采取一般治疗和药物治疗。神经性失眠常由精神压力或焦虑状态引起。一般治疗建议放松心情，调整作息习惯，保持良好心态和健康作息。药物治疗方面，医生会推荐镇静催眠药物如阿普唑仑片、艾司唑仑片，帮助患者快速入睡。中医针灸等治疗方法也值得尝试。合理饮食、充足休息同样重要，有助于缓解神经性失眠，提高睡眠质量。