复禾问答 失眠

失眠做什么运动有助于睡着

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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睡着了流口水可能与睡姿不当、口腔疾病、神经系统疾病等因素有关。

睡姿不当可能导致唾液分泌后无法及时吞咽,尤其是侧卧或俯卧时容易压迫唾液腺。口腔疾病如龋齿、牙龈炎会刺激唾液分泌增加,同时可能伴随口臭、牙龈出血等症状。神经系统疾病如面神经麻痹可能影响吞咽功能,导致唾液积聚,部分患者可能出现面部肌肉无力或表情异常。

建议调整睡姿为仰卧位,定期进行口腔检查,若伴随其他症状需及时就医排查神经系统问题。

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