风热感冒可以适量吃金银花粥、雪梨炖百合、绿豆汤、薄荷叶茶、白萝卜蜂蜜水等食物缓解症状。风热感冒多由外感风热邪气引起，表现为发热重、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症状，食疗应以清热解表为主。
一、食物1、金银花粥金银花具有清热解毒的功效，适合风热感冒初期发热咽痛时食用。将金银花与粳米同煮成粥，可缓解头痛目赤症状。脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、雪梨炖百合雪梨能生津润燥，百合可清肺止咳，两者炖煮适合干咳少痰的风热感冒患者。制作时保留梨皮增强清热效果，糖尿病患者应控制食用量。
3、绿豆汤绿豆清热解毒的特性有助于缓解风热感冒引起的高热烦渴。煮汤时加少量冰糖可增强滋阴效果，但腹泻患者需慎用。
4、薄荷叶茶薄荷叶含挥发油成分，能疏散风热、利咽透疹，对鼻塞流黄涕有效。用新鲜薄荷叶泡水代茶饮，孕妇及体虚多汗者不宜饮用。
5、白萝卜蜂蜜水白萝卜化痰止咳，蜂蜜润肺解毒，对风热感冒伴痰黄黏稠有改善作用。萝卜榨汁后加蜂蜜温水调和，一岁以下婴儿禁用蜂蜜。
二、药物1、银翘解毒片含金银花、连翘等成分，适用于风热感冒初期发热头痛。该药能辛凉透表，对咽喉肿痛有明显缓解作用，须在医生指导下使用。
2、桑菊感冒颗粒由桑叶、菊花等组成，针对风热感冒伴咳嗽咽痛症状。具有疏风清热功效，服药期间应忌食辛辣油腻食物。
3、双黄连口服液含金银花、黄芩等成分，用于风热感冒引起的高热不退。可抑制病毒复制，但可能出现轻度胃肠道反应。
4、板蓝根颗粒板蓝根具有抗病毒作用，适合预防和早期风热感冒。对咽喉肿痛效果显著，过敏体质者需谨慎服用。
5、牛黄解毒片含人工牛黄等成分，适用于风热感冒伴便秘口疮。清热解毒力强，不宜长期服用，肝肾功能不全者禁用。
风热感冒期间应保持充足休息，每日饮水超过2000毫升以促进代谢。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及油腻食物，室内保持通风但避免直接吹风。若发热超过三天或出现胸闷气促等症状，应及时就医。平时可练习八段锦等养生功法增强卫外功能，换季时注意增减衣物预防感冒复发。
风热感冒通常会出现打喷嚏的症状。风热感冒主要由外感风热邪气引起，常见症状有打喷嚏、流黄涕、咽喉肿痛、发热恶风、头痛等。风热感冒与风寒感冒不同，风寒感冒多表现为打喷嚏、流清涕、恶寒重发热轻等症状。风热感冒的治疗以疏风清热为主，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。患者应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
风热感冒患者打喷嚏多伴有其他热性症状。打喷嚏是机体清除鼻腔异物的防御性反射，风热感冒时热邪侵袭肺卫，导致肺气失宣，从而出现频繁打喷嚏。这类打喷嚏常伴随鼻塞、流黄稠鼻涕、咽喉红肿疼痛、口渴喜饮等表现。患者舌质偏红，舌苔薄黄，脉象浮数。风热感冒引起的打喷嚏与过敏性鼻炎不同，后者多为阵发性连续打喷嚏，且伴有鼻痒、眼痒等过敏症状。
少数风热感冒患者可能打喷嚏症状不明显。部分体质特殊的患者，或风热感冒初期，可能仅表现为轻微咽喉不适、低热等症状，打喷嚏较少见。老年人或免疫力低下者患风热感冒时，打喷嚏等上呼吸道症状可能不如全身症状明显。某些合并基础肺部疾病的患者，风热感冒可能直接表现为咳嗽、胸闷等下呼吸道症状，打喷嚏相对少见。这类特殊情况需要医生进行专业鉴别诊断。
风热感冒患者应注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累。饮食宜清淡，可适量食用梨、西瓜、绿豆等具有清热作用的食物，避免辛辣油腻。保持室内空气流通，但避免直接吹风。适当增加水分摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。可进行温水泡脚等辅助疗法，但避免水温过高。如出现高热不退、呼吸困难等严重症状，应立即就医。平时应加强锻炼，增强体质，注意随天气变化增减衣物，预防感冒发生。
