小孩鼻塞咳嗽可以通过保持室内空气湿润、多喝温水、使用生理盐水滴鼻等方法缓解，常见原因包括感冒、过敏或鼻窦炎。保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或放置水盆增加湿度，避免空气干燥刺激呼吸道。多喝温水有助于稀释痰液，促进排痰，减少咳嗽频率。生理盐水滴鼻可以清洁鼻腔，缓解鼻塞，每天使用2-3次，每次1-2滴。对于感冒引起的症状，可以服用儿童专用的感冒药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需遵医嘱。过敏引起的鼻塞咳嗽，需避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，必要时使用抗组胺药物。鼻窦炎需及时就医，医生可能会开具抗生素治疗。饮食上，多摄入富含维生素C的水果，如橙子、草莓，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻食物，减少对呼吸道的刺激。若症状持续超过一周或伴有发热、呼吸困难等，需及时就医，排除肺炎等严重疾病。小孩鼻塞咳嗽的护理需结合具体原因，采取针对性措施，同时注意观察病情变化，必要时寻求专业医疗帮助。
