复禾问答 口腔溃疡

为什么最近老是口腔溃疡

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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口腔溃疡频繁发生可能与免疫力低下、营养缺乏、局部刺激或精神压力有关,建议通过调整饮食、补充维生素和减轻压力来缓解症状。口腔溃疡的反复发作需要从多方面寻找原因并采取针对性措施。1. 免疫力低下是导致口腔溃疡反复发作的常见原因,长期熬夜、过度疲劳、感冒等都会降低身体抵抗力,建议保证充足睡眠,适当锻炼增强体质,必要时可咨询医生使用免疫调节药物。2. 维生素B族和铁、锌等微量元素缺乏容易引发口腔溃疡,日常饮食中应多摄入富含维生素B的粗粮、瘦肉、蛋类,以及富含铁锌的海产品、动物肝脏等,必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。3. 局部刺激如牙齿咬伤、过硬食物摩擦、假牙不合适等都可能诱发溃疡,应注意避免这些刺激因素,保持口腔卫生,使用软毛牙刷,定期检查牙齿。4. 精神压力大、情绪波动也会增加溃疡发生的风险,要学会调节情绪,保持心情愉悦,必要时寻求心理咨询帮助。5. 某些全身性疾病如白塞病、克罗恩病等也会表现为反复口腔溃疡,如果溃疡持续时间长、面积大或伴有其他症状,应及时就医检查。预防口腔溃疡复发需要从改善生活方式入手,注意营养均衡,保持口腔卫生,适当运动,调节情绪,必要时寻求专业医疗帮助。

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