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心漏病对孩子影响大吗?

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郝盼盼
山东大学齐鲁医院
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夏天漏尿可通过盆底肌训练、调整饮水习惯、使用护垫、控制体重、药物治疗等方式改善。漏尿通常由盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、神经系统疾病等原因引起。

1、盆底肌训练

盆底肌训练有助于增强尿道括约肌力量,改善压力性尿失禁。可重复进行收缩肛门和阴道的动作,每次持续5-10秒后放松,每日练习3-4组。长期坚持能有效减少咳嗽、打喷嚏时的漏尿现象。孕妇及产后女性更需重视此类训练。

2、调整饮水习惯

夏季出汗增多时,可适当减少咖啡、茶等利尿饮品摄入,避免一次性大量饮水。建议分次少量补充水分,每小时不超过200毫升,睡前2小时限制饮水。记录排尿日记有助于发现诱因,但每日总饮水量不应少于1500毫升。

3、使用护垫

选择吸水性好的成人护理垫可暂时应对漏尿问题,需2-3小时更换一次以防皮肤刺激。棉质内裤比化纤材质更透气,搭配防漏内裤能提升夏季舒适度。注意会阴清洁,排便后从前向后擦拭,降低尿路感染风险。

4、控制体重

腹部脂肪堆积会增加膀胱压力,BMI超过24者需通过饮食管理和运动减重。建议每周进行3次30分钟快走或游泳,避免深蹲等增加腹压的动作。肥胖人群合并糖尿病时,血糖控制不佳会加重尿频症状。

5、药物治疗

膀胱过度活动症可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等M受体拮抗剂。绝经后女性雌激素缺乏可短期外用雌三醇乳膏。前列腺增生患者需服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊,严重者需手术解除梗阻。

夏季高温易诱发漏尿症状,建议穿着宽松透气的浅色衣物,避免长时间暴露于烈日下。饮食中增加西蓝花、南瓜子等富含锌元素的食物,有助于维护泌尿系统健康。若出现排尿疼痛、血尿或持续漏尿加重,需及时至泌尿外科就诊排查间质性膀胱炎、神经源性膀胱等疾病。夜间频醒排尿者应监测睡前血糖水平。

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