腰椎间盘突出患者一般可以使用乳胶床垫，但需选择中等硬度产品。乳胶床垫对腰椎的支撑作用主要取决于密度、厚度、人体重量分布等因素，过软或过硬的床垫均可能加重腰椎负担。
乳胶床垫的弹性特性能够贴合人体曲线，分散腰椎压力，有助于维持脊柱生理曲度。中等密度乳胶材料可提供适度承托力，避免睡眠时腰部过度下陷。部分乳胶床垫设计有分区支撑结构，能针对性缓解腰椎间盘突出患者的局部压力。选择时应关注乳胶含量、厚度与身体适应性，建议在实体店进行试躺体验。
少数患者使用乳胶床垫可能出现不适，主要与个体敏感性或产品参数不匹配有关。过敏体质者需注意天然乳胶蛋白可能引发皮肤反应。严重腰椎滑脱或脊柱畸形的患者，需在医生指导下选用定制化支撑系统。部分劣质合成乳胶可能存在甲醛超标问题，选购时应查验环保认证。
腰椎间盘突出患者除关注床垫选择外，还需保持规律核心肌群锻炼，避免久坐弯腰等不良姿势。睡眠时可尝试在膝下垫枕以减轻腰椎压力，急性发作期建议采用侧卧屈膝体位。日常应控制体重减少腰椎负荷，疼痛持续加重时须及时就医进行专业评估和治疗。
颈椎病患者一般可以使用乳胶枕，乳胶枕的弹性与贴合性有助于减轻颈部压力。但若存在乳胶过敏或急性颈椎损伤时需谨慎选择。
乳胶枕的材质特性能够根据人体曲线自动调整形状，分散头部重量，减少睡眠时颈椎承受的压力。其开放式蜂窝结构透气性良好，可避免局部闷热出汗导致肌肉紧张。对于轻度颈椎病患者，乳胶枕的中等硬度既能提供支撑又不会过度僵硬，有助于维持颈椎自然曲度。部分乳胶枕设计有波浪形凹陷，可更好适应颈部生理弧度。
过敏体质者接触乳胶可能引发皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，此时应更换为记忆棉等低致敏材质枕头。颈椎急性扭伤或椎间盘突出发作期，需在医生指导下使用医疗专用颈托，普通乳胶枕可能无法提供足够稳定性。术后恢复期患者应根据康复科建议选择具有特定高度和弧度的康复枕。
颈椎病患者日常应注意枕头高度与肩宽匹配，避免过高或过低造成肌肉牵拉。睡眠时保持仰卧与侧卧交替，配合颈部热敷和轻柔拉伸运动。选择枕头时建议携带个人颈椎X光片咨询康复科医师，根据椎体曲度定制个性化睡眠方案。乳胶枕需定期通风晾晒以保持弹性，使用3-5年后应及时更换。
