腋下36.1度体温属于正常范围，人体的正常体温通常在36.1-37.2度之间，具体数值因测量部位、时间及个体差异而有所不同。腋下体温略低于口腔和直肠温度，36.1度表明体温处于健康状态，无需特殊处理。若伴随其他不适症状，可进一步观察或就医。
1、体温的正常范围因人而异，受年龄、性别、活动量及环境温度等因素影响。腋下体温测量时，需确保腋窝干燥，体温计紧贴皮肤，测量时间不少于5分钟，以获得准确结果。
2、体温的波动是正常生理现象，早晨体温较低，下午稍高，女性在月经周期中也可能出现轻微变化。36.1度体温无需担心，保持正常作息和饮食即可。
3、若体温持续低于36度或高于37.2度，并伴有乏力、头晕、寒战等症状，可能是某些疾病的信号，如甲状腺功能减退、感染等，建议及时就医检查。
4、日常中，保持体温稳定可通过适当运动、合理饮食和充足睡眠来实现。例如，选择散步、瑜伽等低强度运动，摄入富含维生素C的水果蔬菜，避免过度劳累。
5、在寒冷环境中，注意保暖，穿着合适的衣物，避免体温过低；在炎热环境中，适当补充水分，避免中暑。
腋下36.1度体温属于正常范围，无需过度担心，保持健康的生活习惯和良好的心态是维持体温稳定的关键。若出现异常症状，及时就医排查潜在问题，确保身体健康。
