轻微煤气中毒头疼可通过脱离中毒环境、吸氧、卧床休息、适量饮水、遵医嘱用药等方式缓解。轻微煤气中毒通常由一氧化碳与血红蛋白结合导致缺氧引起。
1、脱离中毒环境立即打开门窗通风或转移至空气新鲜处，避免继续吸入一氧化碳。关闭煤气阀门，消除泄漏源。脱离污染环境是阻断中毒加重的关键措施，需在第一时间完成。
2、吸氧有条件时可使用医用氧气面罩或鼻导管吸氧，氧流量控制在5-10升/分钟。吸氧能加速一氧化碳与血红蛋白解离，改善组织供氧。持续吸氧至头痛症状明显缓解。
3、卧床休息保持平卧位减少耗氧量，避免剧烈活动加重缺氧。注意保暖但不要使用电热毯等可能产生火花的设备。休息期间密切观察意识状态变化。
4、适量饮水饮用温开水帮助代谢毒素，每次200-300毫升，每日总量不超过2000毫升。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。水中可加入少量食盐补充电解质。
5、遵医嘱用药医生可能根据情况开具甘露醇注射液降低颅内压，使用胞磷胆碱钠胶囊营养神经，或给予甲钴胺片改善缺氧性脑损伤。严禁自行服用止痛药掩盖症状。
轻微煤气中毒后需保持室内通风良好，72小时内避免吸烟及接触其他有害气体。每日监测头痛程度，若出现恶心呕吐、意识模糊等症状应立即就医。恢复期可进行散步等低强度活动，两周内避免重体力劳动。饮食宜选择高蛋白、高维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花等，促进血红蛋白再生。
