小孩子流鼻涕打喷嚏可通过保持鼻腔清洁、调整室内环境、补充水分、使用抗组胺药物、就医检查等方式缓解。这种情况通常由感冒、过敏性鼻炎、环境刺激、鼻窦炎、免疫力低下等原因引起。
1、保持鼻腔清洁：
用生理盐水喷雾或吸鼻器帮助清除鼻腔分泌物，减少鼻涕滞留引发的刺激。每日可进行2-3次温和清洁，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。婴幼儿可使用专用球形吸鼻器辅助清理。
2、调整室内环境：
保持室温20-24℃，湿度50％-60％，定期通风换气。清除尘螨、宠物毛发等过敏原，避免使用刺激性香薰或空气清新剂。床上用品每周高温清洗，减少过敏原接触。
3、补充水分：
适当增加温水、梨汤、苹果汁等饮品摄入，保持呼吸道黏膜湿润。2岁以上儿童可饮用适量蜂蜜水每日不超过15毫升，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。
4、使用抗组胺药物：
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等二代抗组胺药。用药期间观察是否出现嗜睡、口干等不良反应，避免与含伪麻黄碱的复方感冒药同服。
5、就医检查：
持续症状超过10天或伴随发热、脓涕、面部疼痛时，需排查细菌性鼻窦炎。血常规检查可鉴别病毒感染或过敏反应，鼻内镜检查能评估鼻腔结构异常。
日常可增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果摄入，避免冷饮及辛辣食物刺激呼吸道。保证每日10-12小时睡眠，适当进行户外活动增强体质。注意观察鼻涕颜色变化，清涕多为过敏或病毒性感冒，黄绿色脓涕可能提示细菌感染。季节交替时减少人群密集场所暴露，规范洗手习惯可降低呼吸道感染风险。如症状反复发作超过每月4次，建议进行过敏原检测。
儿童流鼻涕打喷嚏可选用抗组胺药、减充血剂或中成药，常用药物包括氯雷他定糖浆、伪麻黄碱滴剂和鼻渊通窍颗粒。症状多由病毒感染、过敏反应或环境刺激引起，药物选择需结合具体病因。
1、抗组胺药物：
适用于过敏性鼻炎引发的症状，通过阻断组胺受体缓解鼻痒、喷嚏。氯雷他定糖浆为第二代抗组胺药，嗜睡副作用较轻；西替利嗪滴剂对季节性过敏效果显著。使用前需排除感冒等感染因素。
2、减充血剂：
针对鼻黏膜充血导致的鼻塞，伪麻黄碱滴剂能收缩血管减轻肿胀，连续使用不超过5天。新生儿禁用含麻黄碱类药物，6岁以下儿童需严格遵医嘱调整剂量。
3、中成药剂：
鼻渊通窍颗粒具有宣肺通窍功效，适用于风寒型鼻塞流涕。小儿豉翘清热颗粒对风热感冒伴喷嚏有效，含金银花等成分需注意过敏可能。中药制剂建议在中医师指导下使用。
4、对症处理：
病毒感染引起的症状通常无需特殊用药，生理盐水鼻腔冲洗可缓解不适。合并发热时可短期使用解热镇痛药，但需与流涕药物间隔2小时服用。
5、病因治疗：
尘螨过敏需配合环境控制，花粉过敏季节前可预防性用药。反复发作需排查腺样体肥大等器质性问题，细菌性鼻窦炎才考虑抗生素治疗。
保持室内湿度50％-60％有助于缓解鼻部不适，每日保证1000-1500毫升温水摄入稀释分泌物。过敏儿童应避免毛绒玩具和地毯，流感季节外出佩戴口罩。症状持续超过10天或出现黄绿色脓涕、耳痛等情况需及时耳鼻喉科就诊，避免自行长期用药掩盖病情。日常可补充维生素C增强黏膜抵抗力，但不宜与部分中成药同服。
