半夜遗精可能与性刺激积累、睡眠姿势不当、生殖系统炎症等因素有关。
性刺激积累是常见诱因，长期未排精或频繁接触性暗示内容可能导致精液自然溢出。睡眠时穿紧身内裤或采用压迫会阴的俯卧姿势，可能通过局部刺激诱发反射性排精。部分患者存在前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，炎症刺激可增加精囊平滑肌的敏感性。部分人群在过度疲劳或精神紧张状态下，自主神经功能紊乱也可能导致不自主排精。
存在泌尿生殖系统感染时可能伴随尿频、会阴胀痛等症状，需通过前列腺液检查明确诊断。非病理性遗精可通过调整睡眠姿势、减少睡前刺激等方式改善。频繁遗精合并其他症状时建议就诊泌尿外科，排除器质性疾病可能。
日常应保持规律作息，避免过度劳累，选择宽松透气的棉质内衣。
