辣椒辣到眼睛时可用清水冲洗、冷敷缓解、使用人工泪液、避免揉搓、及时就医处理。辣椒素刺激眼部黏膜可能导致红肿疼痛，严重时可引发角膜炎。
1、清水冲洗立即用流动的清水持续冲洗眼睛至少15分钟，冲洗时翻开上下眼睑确保结膜囊充分清洁。生理盐水或凉白开更适合眼部冲洗，避免使用热水加重刺激。冲洗后观察是否仍有灼烧感，重复进行直至症状减轻。
2、冷敷缓解用冷藏后的干净毛巾或纱布包裹冰袋冷敷眼睑，每次10分钟间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻充血，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷期间保持闭眼状态，防止低温损伤角膜。
3、人工泪液选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，每次1-2滴冲洗眼表。这类药物能稀释残留辣椒素并修复泪膜，使用前需确认包装完整无污染。严重刺激时可遵医嘱使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。
4、避免揉搓辣椒素接触眼睛后禁止揉眼，机械摩擦会扩大损伤面积并加剧疼痛。可频繁眨眼促进泪液分泌冲刷异物，必要时用消毒棉签轻轻擦拭眼睑边缘。佩戴隐形眼镜者需立即摘除镜片。
5、及时就医若出现视力模糊、畏光流泪超过2小时或眼睑痉挛，需急诊处理排除角膜上皮脱落。眼科可能使用荧光素染色检查损伤程度，严重者需用左氧氟沙星滴眼液预防感染。儿童或孕妇出现症状应优先就医。
日常生活中处理辣椒前应佩戴护目镜，接触辣椒后彻底洗手再触碰眼部。厨房可备专用眼用冲洗液，辣椒飞溅入眼后第一时间处理能降低损伤风险。恢复期间避免强光刺激和游泳，饮食宜清淡减少辛辣食物摄入。眼部不适持续未缓解或加重时，必须到眼科进行专业检查治疗。
吃辣的肚子疼可通过调整饮食、局部热敷、服用药物等方式缓解。吃辣后腹痛通常由胃肠黏膜刺激、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎、消化性溃疡等原因引起。
1、调整饮食立即停止进食辛辣食物，选择温凉流质或半流质饮食如米粥、藕粉，避免加重胃肠负担。可适量饮用牛奶或豆浆，其中的蛋白质能中和辣椒素对黏膜的刺激。后续3天内保持清淡饮食，减少油腻、生冷及粗纤维食物摄入。
2、局部热敷用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，通过促进局部血液循环缓解平滑肌痉挛。热敷时需注意防止低温烫伤，皮肤敏感者可隔薄毛巾操作。配合顺时针按摩脐周区域效果更佳，但避免在饱腹时进行。
3、服用药物铝碳酸镁片可快速中和胃酸并形成保护膜，硫糖铝混悬凝胶能选择性覆盖受损黏膜，蒙脱石散可吸附消化道内的刺激物。使用药物需遵医嘱，胃黏膜保护剂建议餐前服用，抑酸剂以睡前用药效果较好。若服药后症状未缓解或出现呕血黑便需立即就医。
4、胃肠黏膜刺激辣椒素激活TRPV1受体引发神经源性炎症反应，可能导致暂时性黏膜充血水肿。这种情况通常表现为灼烧样疼痛，多饮水有助于稀释辣椒素浓度。伴随腹泻时可口服补液盐预防脱水，避免使用抑制肠蠕动的药物。
5、消化性溃疡长期嗜辣可能诱发或加重溃疡，疼痛多呈节律性发作。胃溃疡常见餐后痛，十二指肠溃疡以夜间痛为主。确诊需依赖胃镜检查，治疗需联合应用质子泵抑制剂如奥美拉唑、胃黏膜修复剂如替普瑞酮等。反复发作患者应完善幽门螺杆菌检测。
日常应注意培养渐进式吃辣习惯，避免空腹摄入辛辣食物。烹饪时搭配富含果胶的食材如南瓜、土豆可减轻刺激。既往有慢性胃肠疾病者应严格忌口，疼痛持续超过6小时或伴发热、呕吐需排除急腹症。恢复期可补充益生菌调节肠道菌群，但避免与抗菌药物同服。
