新生儿黄疸妈妈可以适量吃富含优质蛋白、维生素C和膳食纤维的食物，如鸡蛋、西蓝花、苹果等，避免高脂肪、辛辣刺激食物。母乳喂养期间，母亲的饮食调整有助于改善乳汁质量，但需注意黄疸严重时应及时就医。
一、食物1. 鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于促进新生儿肝脏代谢功能。母亲适量摄入可提高乳汁中蛋白质含量，但每日建议不超过2个，避免胆固醇过量。
2. 西蓝花西蓝花含有丰富维生素C和膳食纤维，能帮助母亲增强免疫力并促进肠道蠕动。其抗氧化成分可能通过母乳间接支持婴儿胆红素代谢。
3. 苹果苹果中的果胶和多种维生素有助于调节母亲胃肠功能，温和的糖分可提供能量。建议去皮食用以减少农药残留风险。
4. 燕麦燕麦所含的β-葡聚糖可调节母亲血脂水平，其慢消化特性有助于稳定血糖。哺乳期作为主食替代部分精米面更健康。
5. 鲫鱼鲫鱼提供易吸收的动物蛋白和DHA，对婴儿神经系统发育有益。建议清蒸烹调，每周食用2-3次，避免油炸做法。
二、药物1. 茵栀黄口服液用于湿热型黄疸辅助治疗，含茵陈、栀子等成分。需医生评估后使用，服药期间观察婴儿排便情况。
2. 枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡，可能间接促进胆红素排泄。哺乳期使用安全性较高，但需避免与抗生素同服。
3. 葡醛内酯片增强肝脏解毒功能，适用于肝功能异常的黄疸患儿。母亲使用需严格遵医嘱，通常不建议自行服用。
4. 维生素AD滴剂预防维生素缺乏导致的代谢障碍。哺乳期母亲补充时应注意剂量，避免过量蓄积。
5. 双歧杆菌三联活菌散改善母婴肠道微生态环境，对母乳性黄疸可能有一定缓解作用。需冷藏保存并用温水冲服。
母亲需保持每日2000毫升饮水量，适量增加哺乳频率促进婴儿排泄。观察婴儿皮肤黄染范围是否扩大、精神反应是否减弱，若黄疸持续超过2周或加重，应立即带婴儿就诊儿科。避免自行使用偏方或中断母乳喂养，哺乳期间忌酒及含咖啡因饮料。
