胸闷气短可能由情绪紧张、缺乏运动、贫血、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，通常表现为呼吸费力、胸部压迫感等症状。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发功能性胸闷，可通过深呼吸训练、心理咨询缓解，无须药物干预。
2、缺乏运动心肺功能下降时易出现活动后气促，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，逐步提升心肺耐力。
3、贫血血红蛋白不足导致组织缺氧，常伴头晕乏力，需补充铁剂、维生素B12，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片。
4、慢性阻塞性肺疾病与长期吸烟或空气污染有关，表现为咳嗽咳痰，需使用支气管扩张剂如沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂，配合糖皮质激素布地奈德吸入剂。
日常应避免吸烟及二手烟，保持环境通风，若症状持续或加重需及时排查冠心病、哮喘等疾病。
