晕车手麻通常是由于自主神经功能紊乱和血液循环不畅引起的，可以通过调整坐姿、深呼吸和服用药物缓解。晕车时，人体内耳平衡器官受到刺激，导致自主神经功能失调，进而影响血液循环，手部供血不足引发麻木感。调整坐姿，保持身体放松，避免长时间保持同一姿势，有助于改善血液循环。深呼吸可以缓解紧张情绪，减少自主神经紊乱。药物方面，晕车药如茶苯海明、地芬尼多和东莨菪碱可以有效缓解晕车症状，减少手麻的发生。饮食上，避免空腹或过饱，选择清淡易消化的食物，如饼干、水果和蔬菜。运动方面，适当活动手部，如握拳、伸展手指，促进血液循环。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。晕车手麻虽然常见，但通过调整生活习惯和适当用药，可以有效缓解症状，提高出行舒适度。
