0.2的视力有可能恢复，具体取决于视力下降的原因。视力恢复的方法主要有屈光矫正、手术治疗、营养干预、视觉训练、原发病治疗。
1、屈光矫正：
近视、远视或散光等屈光不正导致的视力下降，通过验光配镜可立即提升视力至正常水平。框架眼镜和隐形眼镜是最常见的矫正方式，18岁以上人群还可考虑角膜塑形镜夜间佩戴。儿童青少年需每半年复查一次度数变化。
2、手术治疗：
角膜屈光手术适用于18岁以上度数稳定的近视患者，包括全飞秒激光手术和半飞秒激光手术。白内障引起的视力下降需进行超声乳化联合人工晶体植入术。术后需严格遵医嘱使用眼药水，避免揉眼和剧烈运动。
3、营养干预：
维生素A缺乏会导致夜盲症和角膜干燥，补充动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物可改善症状。叶黄素和玉米黄质能保护视网膜，可通过食用菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜获取。Omega-3脂肪酸对干眼症有缓解作用。
4、视觉训练：
弱视患者需在12岁前进行遮盖疗法和精细目力训练。调节功能异常者可进行翻转拍、字母表等视功能训练。训练需在专业视光师指导下进行，每天坚持20-30分钟效果更佳。
5、原发病治疗：
糖尿病视网膜病变需控制血糖并接受眼底激光治疗。青光眼患者要规律使用降眼压药物防止视神经损伤。视网膜脱离需紧急手术复位。这些疾病越早治疗，视力恢复可能性越大。
建议每日保证2小时以上户外活动，阳光能刺激视网膜多巴胺分泌延缓近视发展。使用电子设备时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持阅读距离30厘米以上，光线亮度300-500勒克斯。定期眼科检查能早期发现病变，40岁以上人群每年应进行眼压测量和眼底检查。饮食注意补充蓝莓、黑枸杞等富含花青素的食物，有助于改善眼部微循环。
子宫内膜厚度0.2厘米时怀孕概率较低。子宫内膜厚度与妊娠成功率密切相关，主要影响因素包括激素水平异常、宫腔粘连、黄体功能不足、子宫内膜损伤及先天发育异常。
1、激素水平异常：
雌激素分泌不足会导致子宫内膜增生不良，厚度难以达到妊娠所需的7毫米以上标准。这类情况需通过激素六项检查评估卵巢功能，必要时在医生指导下补充雌激素类药物如戊酸雌二醇。
2、宫腔粘连：
人工流产或宫腔操作可能引发宫腔粘连综合征，使子宫内膜基底层受损。患者常伴有月经量减少甚至闭经，需通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可行宫腔镜分离术，术后配合雌孕激素序贯治疗。
3、黄体功能不足：
黄体期孕酮分泌不足会影响子宫内膜转化，导致分泌期改变不充分。表现为月经周期缩短或经前点滴出血，确诊需进行黄体中期孕酮检测，治疗可选用黄体酮胶囊或地屈孕酮。
4、子宫内膜损伤：
反复宫腔操作或感染可能造成永久性内膜损伤，常见于结核性子宫内膜炎。这类患者往往伴随内膜血流信号减弱，可尝试改善内膜血供的药物如阿司匹林联合维生素E。
5、先天发育异常：
苗勒管发育不全等先天性疾病会导致子宫内膜层先天性薄弱，这类情况常合并子宫形态异常，需通过三维超声或核磁共振明确诊断，严重者可能需要代孕方案。
建议备孕女性监测基础体温和排卵试纸，配合超声监测卵泡发育及内膜变化。日常可适当增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入，避免过度节食减肥。每周保持3-5次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以上以改善盆腔血液循环。若连续3个月经周期内膜厚度均低于0.5厘米，应及时到生殖医学科进行系统评估。
