糖尿病能喝哪几种牛奶

Question

糖尿病能喝哪几种牛奶

Answer 1

糖尿病患者可选择适量饮用纯牛奶、高钙低脂奶和酸奶。纯牛奶富含蛋白质、维生素和钙，营养丰富且不会引起血糖波动；高钙低脂奶含有优质蛋白和矿物质，对骨骼生长有益且不含乳糖，减轻肠道负担；酸奶含有益生菌和多种营养成分，有助于调节菌群、增强免疫力。但需注意适量饮用，过量可能导致胃肠道不适，如腹胀腹痛等症状。如出现不适应及时就医治疗。