经期一般可以吃橘子，但需适量食用。橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解经期不适，但过量可能刺激胃肠。
橘子含有丰富的维生素C，能够帮助促进铁元素吸收，改善经期可能出现的轻度贫血症状。其含有的天然糖分可快速补充能量，缓解疲劳感。膳食纤维有助于调节肠道功能，预防经期常见的便秘问题。建议选择新鲜成熟的橘子，避免空腹食用。
部分女性经期胃肠功能较为敏感，橘子中的有机酸可能引起反酸或胃部不适。体质虚寒者过量食用可能加重痛经症状。存在柑橘类水果过敏史或正在服用特定药物者应谨慎食用。食用后出现腹泻或腹痛应立即停止。
经期饮食需注意营养均衡，可搭配红枣、桂圆等温补食材。避免过量摄入生冷食物，保持腹部保暖。规律作息和适度运动有助于缓解经期不适。若出现严重痛经或异常出血应及时就医检查。
排肾结石期间一般可以适量吃橘子，但需避免空腹大量食用。橘子富含维生素C和水分，有助于促进尿液生成，但过量摄入可能增加尿液中草酸含量。
橘子含有丰富的柠檬酸，能与尿液中钙结合形成可溶性复合物，减少草酸钙结石形成的概率。其高水分含量可增加尿量，帮助冲刷泌尿系统。肾结石患者每日食用1-2个橘子较为适宜，最好在餐后食用以减少对胃肠刺激。需注意选择新鲜橘子，避免加糖的橘汁饮品。
对于草酸钙结石患者，短期内大量摄入橘子可能加重结石风险。合并胃食管反流者空腹食用可能诱发反酸症状。存在柑橘类过敏史或正在服用某些降压药的患者需谨慎。若出现排尿疼痛或血尿加重，应立即停止食用并就医。
肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升饮水量，限制高草酸食物如菠菜、坚果的摄入。定期复查泌尿系统超声，观察结石排出情况。若结石直径超过6毫米或伴有严重肾积水，需及时进行体外冲击波碎石等专业治疗。
