半夜心跳加速可能由焦虑、睡眠障碍、低血糖、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、改善睡眠、饮食调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、焦虑：焦虑情绪可能导致交感神经兴奋，引发心跳加速。睡前可通过深呼吸、冥想等方式放松心情，避免过度紧张。长期焦虑者可寻求心理咨询或服用抗焦虑药物，如阿普唑仑片0.4mg、帕罗西汀片20mg、舍曲林片50mg。
2、睡眠障碍：睡眠质量差或睡眠呼吸暂停综合征可能导致夜间心跳加速。建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备。严重者可考虑使用助眠药物，如佐匹克隆片7.5mg、艾司唑仑片1mg、褪黑素片3mg。
3、低血糖：夜间血糖水平过低可能引发心悸。睡前可适量摄入含糖食物，如牛奶、饼干。糖尿病患者需监测血糖，必要时调整胰岛素剂量。低血糖发作时可口服葡萄糖片15g或静脉注射50％葡萄糖注射液20ml。
4、心律失常：房颤、室性早搏等心律失常可能导致夜间心跳加速。轻度心律失常可通过改善生活方式缓解，如戒烟限酒、控制体重。严重者需服用抗心律失常药物，如胺碘酮片200mg、普罗帕酮片150mg、美托洛尔片50mg。
5、甲状腺功能亢进：甲亢患者基础代谢率升高，可能出现夜间心跳加速。治疗包括口服抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片10mg、丙硫氧嘧啶片50mg。药物治疗无效者可考虑放射性碘治疗或甲状腺切除术。
日常护理中，建议保持清淡饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精。适量运动有助于改善心血管功能，如散步、瑜伽、游泳等。若症状持续或加重，应及时就医进行心电图、甲状腺功能等相关检查，明确病因后针对性治疗。
