眼睛内侧长白色疙瘩可能由睑板腺囊肿、结膜结石、脂肪粒、麦粒肿或霰粒肿等原因引起，可通过热敷、药物或手术等方式治疗。
1、睑板腺囊肿：
睑板腺阻塞导致的无痛性肿块，质地较硬。常见于睑板腺分泌旺盛或眼部清洁不足的人群。早期可通过每日3-4次热敷促进消退，若持续增大需眼科医生行刮除术。
2、结膜结石：
结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色颗粒，可能伴随异物感。多见于慢性结膜炎患者。细小结石可自行脱落，突出结膜表面的结石需由医生用针头剔除。
3、脂肪粒：
皮脂腺分泌物潴留形成的粟粒疹，好发于眼睑皮肤。与使用油腻护肤品或代谢异常有关。保持眼部清洁，避免自行挤压，较大颗粒可考虑激光治疗。
4、麦粒肿：
睫毛毛囊急性化脓性炎症，初期表现为红肿热痛的硬结。金黄色葡萄球菌感染是常见病因。未化脓时可使用抗生素眼膏，成熟后需切开排脓。
5、霰粒肿：
睑板腺慢性肉芽肿性炎症，形成无痛性圆形肿块。与腺体分泌异常或细菌感染相关。小霰粒肿可通过热敷吸收，直径超过5毫米需手术摘除。
日常应注意眼部卫生，避免揉眼和过度用眼。饮食宜清淡，减少高脂食物摄入，适当补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。出现持续增大、影响视力或反复发作的疙瘩，应及时到眼科进行裂隙灯检查。游泳或粉尘环境中建议佩戴护目镜，化妆人群需彻底卸除眼妆，中老年群体建议定期进行睑板腺按摩。
