月经不来可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法等方式干预。
1、妊娠育龄期女性月经延迟需优先排除妊娠，可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠则无须特殊处理，定期产检即可。
2、精神压力长期焦虑、过度节食或剧烈运动可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日摄入不少于1500大卡热量，必要时进行心理咨询。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调节周期，配合低GI饮食控制体重。
4、卵巢早衰40岁前出现潮热、盗汗等更年期症状，需检测抗缪勒管激素。常用雌孕激素序贯疗法缓解症状，同时补充钙剂预防骨质疏松。
建议记录基础体温变化，避免过度运动，保证每日摄入足量优质蛋白和铁元素，异常闭经超过3个月需及时妇科就诊。
