牙齿白斑可通过改善口腔卫生、使用含氟牙膏、专业牙齿美白、树脂渗透修复、瓷贴面修复等方式解决。牙齿白斑通常由釉质脱矿、氟斑牙、牙釉质发育不全、龋齿早期、长期饮用酸性饮料等原因引起。
1、改善口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷避免损伤釉质，饭后漱口清除食物残渣。建议每三个月更换牙刷，避免细菌滋生。家长需监督儿童刷牙，确保刷牙时长达到两分钟。
2、使用含氟牙膏含氟牙膏能促进釉质再矿化，缓解早期脱矿导致的白斑。可选用氟化钠牙膏或单氟磷酸钠牙膏，但儿童须使用儿童专用低氟牙膏。长期使用需注意避免氟过量，建议与普通牙膏交替使用。
3、专业牙齿美白冷光美白或家庭美白套装可改善均匀性白斑。冷光美白需在诊室进行，使用过氧化氢凝胶配合蓝光照射。家庭美白需遵医嘱使用定制牙托和低浓度过氧化脲凝胶，避免牙龈刺激。
4、树脂渗透修复适用于局限性的釉质脱矿区，医生会使用流动树脂填充釉质微孔。该技术无须磨除健康牙体，能阻断脱矿进程并恢复牙齿透光度。治疗后需避免咀嚼硬物，定期复查树脂封闭状态。
5、瓷贴面修复针对重度氟斑牙或发育性白斑，可采用超薄瓷贴面覆盖唇面。需磨除少量釉质后取模定制，使用树脂水门汀粘接。瓷贴面具有天然牙光泽且不易着色，但需避免咬硬物防止崩瓷。
日常应减少碳酸饮料和酸性食物摄入，避免釉质腐蚀。定期口腔检查能早期发现白斑病变，吸烟者需戒烟防止色素沉积。儿童可每半年涂氟强化釉质，正畸患者需加强托槽周围清洁。若白斑伴随牙齿敏感或缺损，建议及时就诊排查龋齿或釉质裂纹。
