脚起水泡可通过保持清洁干燥、避免摩擦刺激、局部消毒处理、外用药物等方式缓解。水泡通常由摩擦损伤、过敏反应、真菌感染、烫伤等原因引起。
每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂，清洗后彻底擦干水分，穿透气性好的棉袜和宽松鞋子。
减少行走和站立时间，在水泡周围贴敷柔软敷料或硅胶垫，禁止自行挑破水泡，防止继发感染。
对于已破损的水泡，可使用聚维酮碘溶液或苯扎氯铵溶液消毒，覆盖无菌纱布保护创面，每日更换敷料。
真菌感染引起的水泡可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬软膏，过敏导致的水泡可短期外用氢化可的松乳膏。
若水泡面积较大、伴随红肿热痛或渗液化脓，建议及时到皮肤科就诊，日常需避免穿着新鞋或过硬鞋袜进行长时间运动。
