支气管哮喘可通过避免过敏原、改善生活习惯、增强免疫力、规范用药、定期监测等方式预防。支气管哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、过敏原接触、情绪波动等原因引起。
1、避免过敏原：减少接触花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原，保持室内空气流通，定期清洁家居环境，使用防螨床上用品，避免在花粉浓度高的季节外出。
2、改善生活习惯：戒烟并远离二手烟，避免接触刺激性气体和化学物质，保持室内湿度适宜，避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行深呼吸练习。
3、增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，适当补充益生菌，保持适度运动，如散步、游泳等有氧运动，增强体质。
4、规范用药：在医生指导下使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松，长效β2受体激动剂如沙美特罗、福莫特罗，定期复查肺功能，调整用药方案，避免擅自停药或减量。
5、定期监测：使用峰流速仪监测肺功能，记录哮喘日记，及时发现病情变化，定期复诊，与医生沟通病情，调整预防策略，避免急性发作。
预防支气管哮喘需从饮食、运动、护理等多方面入手。饮食上，多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、水果，避免食用易致敏的食物如海鲜、坚果。运动方面，选择适合自己的有氧运动，如瑜伽、太极，增强心肺功能。护理上，保持情绪稳定，避免过度紧张，学习正确的呼吸技巧，如腹式呼吸，提高呼吸效率。通过综合措施，可有效降低哮喘发作风险，提高生活质量。
小儿支气管哮喘可通过中药汤剂、穴位敷贴、推拿按摩等中医方法治疗。
中医认为小儿支气管哮喘多与肺脾肾三脏功能失调有关，常因外感风寒、饮食不当或情志因素诱发。中药汤剂常用小青龙汤、定喘汤、麻杏石甘汤等方剂，需由中医师根据患儿体质辨证施治。穴位敷贴多选用肺俞、定喘、膻中等穴位，通过药物渗透刺激经络。推拿按摩可采用清肺经、揉板门、运内八卦等手法，帮助宣肺平喘。部分患儿可配合艾灸大椎、风门等穴位以温通阳气。治疗期间需避免接触花粉、尘螨等过敏原，饮食宜清淡。
建议家长定期带患儿复诊调整方案，配合适度运动增强体质。
