耳朵嗡嗡作响可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、听神经瘤等原因引起。
1、改善生活习惯避免长时间接触噪音环境，减少耳机使用时长，保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。睡前可用白噪音掩盖耳鸣声。
2、药物治疗突发性耳鸣可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液改善微循环，甲钴胺片营养神经，地塞米松片减轻内耳水肿。药物需严格遵循处方使用。
3、物理治疗习服疗法通过声治疗帮助大脑适应耳鸣，经颅磁刺激可调节听觉皮层异常放电。需在专业机构进行10-15次疗程。
4、手术治疗听神经瘤等占位病变需行肿瘤切除术，耳硬化症可进行镫骨撼动术。术后需配合营养神经药物治疗和听力康复训练。
日常注意控制血压血糖，补充维生素B族，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性食物。持续耳鸣超过一周应及时就诊耳鼻喉科。
