晚上睡觉出汗多梦可能与自主神经功能紊乱、睡眠环境不适、甲状腺功能亢进、更年期综合征等因素有关，可通过调节生活习惯、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
1、自主神经紊乱长期压力或焦虑可能导致交感神经过度兴奋，表现为盗汗、多梦。建议通过冥想、规律作息调节神经功能，严重时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等营养神经药物。
2、睡眠环境不适卧室温度过高、被褥过厚等物理因素会引发出汗多梦。保持室温18-22℃，选择透气寝具，睡前1小时避免使用电子产品。
3、甲状腺功能亢进甲亢患者代谢亢进易出现夜间盗汗，常伴心悸、消瘦。需检测甲状腺功能，可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等抗甲状腺药物。
4、更年期综合征女性雌激素水平下降导致血管舒缩失调，出现潮热盗汗。可咨询医生采用坤宝丸、更年安片、戊酸雌二醇片等激素调节药物。
建议晚餐避免辛辣刺激食物，睡前用温水泡脚促进血液循环，持续症状超过2周或伴随体重骤减需及时就诊内分泌科。
