哺乳期感冒可通过调整饮食、多饮水、充分休息、遵医嘱用药等方式缓解。
哺乳期女性免疫力相对较低，感冒可能与病毒感染、受凉、疲劳等因素有关。调整饮食可选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激。每日饮用温水有助于稀释痰液，促进代谢。保持每天8小时以上睡眠，减少体力消耗。若症状较重或持续不缓解，可在医生指导下使用板蓝根颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药，避免自行服用含伪麻黄碱的复方感冒药以免影响泌乳。哺乳时佩戴口罩并清洁双手可降低传染风险。
感冒期间建议暂停高蛋白饮食，适当增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，症状加重需及时就诊。
