高血压的治疗和饮食的介绍

Question

高血压的治疗和饮食的介绍

Answer 1

高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制，日常饮食需低钠高钾、限制酒精摄入。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加有氧运动如快走或游泳，戒烟限酒，保持体重指数低于24。长期压力可能加重病情，可通过冥想缓解。

2、降压药物治疗

常用药物包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。药物选择需考虑是否合并糖尿病等基础疾病，可能出现干咳或低钾等副作用。

3、中医调理

采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合太冲穴按摩。中药调理见效较慢，需持续数月，期间须监测血压变化。

4、手术治疗

肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除。术后需长期随访，部分患者仍需药物控制。

建议每日摄入西蓝花、香蕉、燕麦等富钾食物，限制腌制食品，定期监测血压并记录变化曲线，避免突然体位变化导致眩晕。