眼睛畏光可能由用眼过度、干眼症、角膜炎、青光眼、白内障等原因引起，可通过眼部护理、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳，进而出现畏光症状。建议每工作一小时休息十分钟，适当进行眼部按摩，避免长时间用眼。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会引起眼睛干涩、畏光。使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴，可缓解症状。同时保持室内湿度，避免长时间处于空调环境。
3、角膜炎：角膜受到感染或损伤时会出现畏光、疼痛等症状。使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1滴，配合眼部热敷，有助于炎症消退。
4、青光眼：眼压升高会压迫视神经，导致畏光、视力下降。使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液，每日2次，每次1滴，配合定期检查眼压，可控制病情发展。
5、白内障：晶状体混浊会导致视力模糊、畏光。早期可使用抗白内障药物如吡诺克辛钠滴眼液，每日3次，每次1滴，延缓病情进展。严重时需进行白内障超声乳化术或人工晶体植入术。
日常生活中应保持均衡饮食，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，避免高糖高脂饮食。适当进行户外运动如散步、慢跑，有助于眼部血液循环。注意眼部卫生，避免用手揉眼，定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
