喉咙发痒可通过含服润喉片、饮用温盐水、蒸汽吸入、避免刺激性物质、使用加湿器等方式缓解。喉咙发痒可能由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃酸反流、慢性咽炎等因素引起。
1、含服润喉片润喉片如西瓜霜润喉片、银黄含片、复方草珊瑚含片等可暂时缓解喉咙黏膜刺激。这类药物多含薄荷脑或中药成分，能通过局部麻醉或消炎作用减轻痒感。需注意润喉片不能替代药物治疗，频繁使用可能掩盖病情。
2、饮用温盐水用淡盐水漱口或少量饮用可减轻咽喉部炎症反应。盐水的渗透压能帮助清除分泌物，抑制细菌繁殖。建议使用不超过0.9％浓度的盐水，每日重复进行3-4次，避免吞咽过多盐水导致胃肠不适。
3、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气能湿润气道，稀释黏液。可在热水中加入桉树油等挥发性成分增强效果。这种方法对干燥性或过敏性的喉咙痒效果较好，但需注意防止烫伤，儿童应在家长监督下进行。
4、避免刺激性物质远离烟草烟雾、粉尘、冷空气等刺激源。这些物质会持续损伤咽喉黏膜上皮细胞，导致神经末梢敏感化。外出时可佩戴口罩防护，室内保持通风换气但避免直接吹风。
5、使用加湿器维持室内湿度在40％-60％能预防黏膜干燥。选择无雾型冷蒸发加湿器更安全，需每日换水并定期消毒。过度加湿可能滋生螨虫和霉菌，反而加重过敏症状。
喉咙发痒期间应多喝温水，避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激咽喉。可适量食用蜂蜜、梨子等润燥食物。若伴随发热、呼吸困难、持续咳嗽等症状，或自行处理3天后无改善，应及时到耳鼻喉科就诊排查过敏性咽炎、反流性咽喉炎等疾病。夜间症状明显者可垫高枕头减少胃酸反流刺激。
湿疹快速止痒可通过冷敷、保湿、药物涂抹、避免抓挠、减少刺激等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。
1、冷敷使用冷毛巾或冰袋包裹后轻轻敷在瘙痒部位，低温能暂时麻痹神经末梢，减轻瘙痒感。冷敷时间控制在5-10分钟，避免冻伤皮肤。适用于急性期红肿热痛明显的湿疹，可配合其他止痒措施重复进行。
2、保湿选择不含香精的保湿霜如凡士林、尿素软膏等，在沐浴后3分钟内涂抹。保湿剂能修复皮肤屏障，减少水分蒸发导致的干燥性瘙痒。每日使用2-3次，尤其冬季需加强保湿。凝胶类产品更适合渗出性湿疹。
3、药物涂抹短期使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏，非激素类如他克莫司软膏也可缓解炎症性瘙痒。抗组胺药如氯雷他定片可口服辅助止痒。所有药物均需在医生指导下使用，面部及皮肤薄嫩部位避免强效激素。
4、避免抓挠剪短指甲并佩戴棉质手套减少夜间无意识抓挠。抓挠会破坏皮肤屏障，导致越抓越痒的恶性循环。转移注意力如轻拍皮肤或使用指压按摩替代抓挠，儿童患者家长需加强看护。
5、减少刺激穿着纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦。洗澡水温不超过37℃，禁用碱性肥皂。远离尘螨、花粉等过敏原，室内保持湿度40％-60％。辛辣食物、酒精可能加重瘙痒需控制摄入。
湿疹患者需保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张诱发瘙痒。日常选择无荧光剂洗衣液，新衣物充分漂洗后穿着。若瘙痒持续加重伴渗液、结痂或发热，提示可能合并感染，须及时就医。长期反复发作患者建议进行过敏原检测，制定个性化防护方案。治疗期间记录每日瘙痒程度和诱发因素，有助于医生调整治疗方案。
