流鼻涕喉咙痛多属于普通感冒或流行性感冒，常见类型有病毒性上呼吸道感染、季节性流感等。症状主要由病毒感染引起，可通过对症治疗缓解。
1、普通感冒：
普通感冒多由鼻病毒等引起，表现为流清涕、咽部干痒。通常无需特殊治疗，保持充足休息、多饮水即可缓解症状。若伴有低热可物理降温。
2、流行性感冒：
流感由流感病毒导致，除呼吸道症状外常伴高热、肌肉酸痛。发病初期使用抗病毒药物效果较好，需注意与其他呼吸道疾病鉴别。
3、过敏性鼻炎：
过敏性体质者接触花粉等过敏原时，可能出现类似感冒症状。典型特征为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，使用抗组胺药物可有效控制症状。
4、细菌性咽炎：
链球菌等细菌感染可引起明显咽痛、扁桃体肿大。需进行咽拭子检查确诊，必要时使用抗生素治疗，避免发展为风湿热等并发症。
5、混合感染：
病毒与细菌混合感染时症状较重，可能出现脓涕、持续高热。需通过血常规等检查明确病原体类型，针对性选择抗病毒或抗菌治疗。
建议保持每日2000毫升饮水量，用淡盐水漱口缓解咽痛。饮食选择温软易消化的粥类，避免辛辣刺激。保证7-8小时睡眠，居室保持50％-60％湿度。症状持续超过3天或出现39度以上高热、呼吸急促时需及时就医。冬季注意佩戴口罩，勤洗手预防交叉感染。适当补充维生素C有助于缩短病程，但不宜过量服用。
喉咙痛一般可以吃桃子，但需注意食用方式和个体差异。桃子富含维生素C和水分，有助于缓解咽喉干燥。若伴有口腔溃疡或过敏体质，则需谨慎食用。
桃子质地柔软且含丰富果胶，对咽喉黏膜刺激较小，适合轻度喉咙痛患者食用。其维生素C含量有助于增强免疫力，水分可保持咽喉湿润。建议选择成熟度高的桃子，去皮后切成小块食用，避免果毛刺激咽喉。室温放置的桃子比冷藏的更适宜，低温可能加重咽喉不适。
部分人群食用桃子可能加重症状。过敏体质者可能出现口腔黏膜肿胀等交叉过敏反应。糖尿病患者需控制摄入量，避免高糖分影响炎症恢复。急性咽炎发作期若存在明显吞咽疼痛，粗纤维可能摩擦充血部位。桃核周围的果肉含有微量氰苷，应避免啃食果核附近硬质部分。
出现喉咙痛可适量食用去皮桃子，同时配合温盐水漱口。避免与辛辣食物同食，控制每日摄入量在200克以内。若出现皮疹、呼吸困难或疼痛加剧，应立即停止食用并就医。持续三天以上喉咙痛或伴随发热，需及时耳鼻喉科就诊排除细菌感染。
