僵人症患者的生存期通常可达数十年，实际寿命受病情严重程度、并发症控制、治疗依从性、营养状态及心理干预等因素影响。
僵人症是一种罕见的自身免疫性神经系统疾病，其特征为进行性肌肉强直和痛性痉挛。多数患者通过规范治疗可长期维持基本生活能力，早期诊断和免疫调节治疗能显著延缓病情进展。部分患者因累及呼吸肌或合并感染等并发症可能影响预后，但现代医疗支持下多数人寿命接近正常水平。
约两成患者可能出现严重自主神经功能障碍或反复肺部感染，这类情况可能缩短生存期。呼吸肌受累导致的限制性通气障碍是主要风险因素，需依赖无创通气支持。合并糖尿病、甲状腺疾病等自身免疫共病也可能增加管理难度，需多学科协作治疗。
僵人症患者应坚持免疫抑制剂治疗并定期评估肌电图，保持适度康复训练以延缓关节挛缩。营养支持需注重钙质和维生素D补充预防骨质疏松，心理疏导有助于改善因运动受限导致的情绪障碍。建议每三个月进行肺功能监测和吞咽评估，及时处理呼吸和营养相关问题。
生孩子一般不会直接减少寿命，但妊娠和分娩过程可能对女性健康产生短期或长期影响。主要关联因素包括妊娠并发症、产后恢复、慢性病风险、心理适应能力、社会支持系统等。
1、妊娠并发症妊娠期高血压、妊娠糖尿病等并发症可能增加远期心血管代谢疾病风险。规范产检和科学管理可降低此类风险，产后需持续监测血压血糖变化。
2、产后恢复分娩造成的盆底肌损伤、腹直肌分离等问题如未及时康复，可能影响中老年期生活质量。建议产后42天进行专业评估，必要时进行生物反馈治疗或电刺激治疗。
3、慢性病风险多次妊娠可能加速骨量流失，增加骨质疏松概率。哺乳期每日应补充钙剂，绝经后需定期检测骨密度。生育史还是乳腺癌的保护因素，可降低雌激素敏感型乳腺癌发病风险。
4、心理适应产后抑郁发病率较高，持续未干预可能影响免疫功能和端粒长度。认知行为疗法和人际心理治疗对改善产后情绪障碍效果显著，必要时可使用舍曲林等抗抑郁药。
5、社会支持育儿压力与家庭支持程度呈负相关，长期高压状态可能激活下丘脑-垂体-肾上腺轴。建立父母互助小组、合理分配育儿责任有助于维持身心健康。
保持均衡饮食，重点补充铁、叶酸、维生素D等营养素；每周进行盆底肌锻炼和中等强度有氧运动；定期体检关注甲状腺功能、血脂等指标；学习压力管理技巧，必要时寻求专业心理咨询。这些措施能有效抵消生育带来的潜在健康风险，多数研究表明适龄生育女性的预期寿命与非生育群体无显著差异。
