面瘫患者洗脸建议使用温水，避免过冷或过热刺激面部神经。水温选择需结合病情阶段、皮肤敏感度及个人耐受性调整。
急性期面瘫患者面部神经处于水肿状态，冷水可能诱发血管痉挛加重局部缺血，热水则可能加速炎症反应。此时接近体温的温水能减少对神经的异常刺激，水温控制在32-37摄氏度较为适宜。洗脸动作需轻柔，避免用力揉搓患侧面部，可配合医生建议的康复按摩手法同步进行。清洁后及时擦干水分，防止冷空气刺激导致症状加重。
恢复期患者若已无面部疼痛或肿胀，可尝试用略低于体温的凉水轻拍面部，有助于促进局部血液循环和神经功能恢复。但若出现肌肉抽搐或不适感应立即停止。合并皮肤干燥者可在洗脸后涂抹医用保湿霜，避免因清洁导致屏障受损。冬季室内外温差大时，建议洗脸后30分钟内避免直接吹风。
面瘫患者日常需注意面部保暖，外出佩戴口罩围巾防风，饮食避免辛辣刺激食物。坚持做抬眉、闭眼、鼓腮等面部肌肉训练，配合针灸或超短波等物理治疗。若洗脸后出现面部麻木加重或持续疼痛，应及时复查调整治疗方案。恢复期间保持情绪稳定，保证充足睡眠有助于神经修复。
热水泡脚一般不会导致血压升高，但水温过高或泡脚时间过长可能引起短暂血压波动。高血压患者及心血管疾病人群需谨慎控制水温和时长。
水温控制在40-45摄氏度时，泡脚可通过扩张足部血管促进血液循环，帮助放松神经，对血压影响较小。此时外周血管扩张可能轻微降低舒张压，但整体血压波动在正常生理范围内。每次泡脚15-20分钟为宜，结束后注意保暖避免受凉。饭后1小时内不宜泡脚，消化过程本身会分流部分循环血量。
若水温超过50摄氏度或持续浸泡30分钟以上，可能因高温刺激引发交感神经兴奋，导致心率加快和血压短暂上升。部分敏感人群可能出现头晕、胸闷等不适。糖尿病患者因周围神经病变对温度感知迟钝，更易发生烫伤后继发感染。静脉曲张患者高温泡脚可能加重下肢静脉淤血。
泡脚时可加入适量艾叶或生姜等温经散寒的中药材，但避免使用刺激性过强的材料。泡脚后建议饮用温水补充体液，避免突然站立引发体位性低血压。定期监测血压者可在泡脚前后测量对比，了解个体反应。若发现血压异常波动或持续不适，应及时停止并咨询医生。
