左下腹左后腰疼痛可能与泌尿系统结石、结肠疾病或肌肉骨骼损伤有关。
泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石是常见原因，结石移动时可引发剧烈绞痛，疼痛常从腰部放射至下腹及会阴。结肠疾病如结肠炎、肠易激综合征或憩室炎也可能导致左下腹隐痛或胀痛，可能伴随排便习惯改变。肌肉骨骼问题如腰肌劳损、腰椎间盘突出或局部软组织损伤，多与姿势不良、过度劳累相关，疼痛在活动时加重。女性还需考虑卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病，疼痛可能呈周期性或与月经相关。
建议避免剧烈运动，局部热敷缓解肌肉疼痛，若疼痛持续或伴随发热、血尿等症状需及时就医排查病因。
