6岁儿童不爱睡觉可以通过调整作息、改善睡眠环境和心理疏导来解决，可能与生活习惯、环境不适或心理压力有关。调整作息时间，确保每天固定的睡觉和起床时间，有助于建立生物钟。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰。创造一个安静、舒适的睡眠环境，如调暗灯光、保持适宜温度。心理上，家长应与孩子沟通，了解其内心感受，缓解焦虑或压力。饮食上，避免睡前摄入含糖或咖啡因的食物，可适量饮用温牛奶或食用香蕉，有助于放松。白天进行适量运动，如户外活动或轻度锻炼，有助于消耗多余精力，促进夜间睡眠。如果上述方法无效，建议咨询儿科排除潜在的健康问题。家长应耐心引导，逐步帮助孩子养成良好的睡眠习惯，确保其健康成长。
