牙齿发黄可通过美白牙膏、含氟牙膏、草本牙膏、酵素牙膏、活性炭牙膏等方式改善。牙齿发黄通常由饮食习惯、吸烟、口腔卫生不良、药物影响、遗传因素等原因引起。
1、美白牙膏：美白牙膏通常含有过氧化物或研磨剂，能够有效去除牙齿表面的色素沉积。建议选择含有过氧化氢或过氧化脲成分的牙膏，每天使用两次，持续使用两周可见效果。美白牙膏适合因咖啡、茶、红酒等饮品导致的牙齿发黄。
2、含氟牙膏：含氟牙膏有助于强化牙釉质，预防龋齿，同时也能减少牙齿表面的色素沉积。选择含有氟化钠或单氟磷酸钠的牙膏，每天使用两次，能够有效保护牙齿健康。含氟牙膏适合长期吸烟或口腔卫生不佳的人群。
3、草本牙膏：草本牙膏通常含有天然植物成分，如薄荷、茶树油等，具有抗菌和消炎作用，能够减少口腔细菌滋生，改善牙齿发黄问题。建议选择含有天然草本提取物的牙膏，每天使用两次，适合对化学成分敏感的人群。
4、酵素牙膏：酵素牙膏含有蛋白酶或淀粉酶等成分，能够分解牙齿表面的有机污垢，帮助去除色素沉积。选择含有木瓜蛋白酶或菠萝蛋白酶的牙膏，每天使用两次，适合因食物残渣导致的牙齿发黄。
5、活性炭牙膏：活性炭牙膏含有活性炭颗粒，能够吸附牙齿表面的色素和污垢，达到美白效果。建议选择含有天然活性炭成分的牙膏，每周使用两到三次，适合因吸烟或长期饮用深色饮品导致的牙齿发黄。
日常护理中，建议减少咖啡、茶、红酒等深色饮品的摄入，戒烟并保持良好的口腔卫生习惯。饮食上可多食用富含纤维的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜，有助于清洁牙齿表面。定期进行口腔检查和洁牙，能够有效预防和改善牙齿发黄问题。
牙过敏可通过使用含氟牙膏、脱敏牙膏等方式缓解。牙过敏通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙周炎、牙齿酸蚀等原因引起。
1、含氟牙膏：含氟牙膏能够强化牙釉质，减少牙齿敏感。氟化物可以促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗酸能力，降低外界刺激对牙神经的影响。建议每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
2、脱敏牙膏：脱敏牙膏含有硝酸钾或氯化锶等成分，能够封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙神经的传导。使用脱敏牙膏时，需坚持使用一段时间才能见效，通常建议连续使用4-6周。
3、低磨损牙膏：低磨损牙膏的研磨剂颗粒较小，能够减少对牙釉质的磨损，适合牙釉质较薄或已经磨损的人群。这类牙膏能够温和清洁牙齿，避免进一步损伤牙釉质。
4、含钙牙膏：含钙牙膏能够补充牙齿表面的矿物质，促进牙釉质的修复。钙离子有助于增强牙齿的硬度，减少牙齿对外界刺激的敏感反应。建议与含氟牙膏交替使用，以达到更好的效果。
5、草本牙膏：草本牙膏含有天然植物成分，如芦荟、薄荷等，能够温和清洁牙齿，减少牙龈炎症。这类牙膏适合牙龈敏感或容易出血的人群，能够缓解牙龈不适，改善口腔环境。
牙过敏患者在日常护理中，应注意避免食用过冷、过热或过酸的食物，减少对牙齿的刺激。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于预防和缓解牙过敏症状。
